牙齿没有不舒服的时候，很多人会忽视它们的存在，当有肿痛感袭来，才知道要“善待”它们。肿痛也不是无缘无故就有的，肯定是和自身的进食习惯、口腔疾病等有关。不要老想着，忍忍就过去了，长此以往，如果伴随口腔疾病，肿痛的只会越发厉害。那么，牙齿牙龈肿痛怎么办?找对方法，肿痛感消失的才快。

一.牙齿牙龈肿痛的原因

1.食物残渣。很多人的牙缝较大，再加上不爱刷牙、漱口，导致口腔里面杂质和细菌残留，就容易诱发炎症，自然会有牙龈肿痛感;

2.蛀牙。牙齿有了破洞，或是伤及到牙根的部位，就会导致食物残渣进入，堆积到一定程度，就会有的牙龈肿痛感;

3.牙周炎症。常见的当属牙周和牙龈炎，归根结底也是口腔清理不彻底，导致结石、残渣、细菌恒生，从而刺激口腔健康，引起炎症，诱发肿痛感。

二.牙齿牙龈肿痛怎么办?

如果只是单纯的食物残渣引起，平时注意口腔的洁净，必要的时候，做下洗牙，就可以轻松的解决牙龈肿痛问题;如果有蛀牙的情况，则需要对破损的牙齿进行修复，可根据牙齿状况和自身需要，选择合适的填充物，来拯救被破坏掉的牙齿;本身有炎症问题，就要将炎症做清除，必要时需根管调节，这样才能更好的从深层解决问题。其实只要解决了本质问题，牙齿、牙龈肿痛自然也就不攻自破了。

肿痛的根不同，处理方法自然也存在差异，但不管怎么治，都需要日常保养来配合。在积极调节牙齿、牙龈肿痛的同时，也要注意口腔的清洁，饮食上面，避开硬物、刺激性食物，这些对于牙齿帮助是很大的，护理做的好，可大大缩短恢复周期，让牙齿更快的恢复正常状态。