牙齿在日常生活中很容易出现各种问题，而牙龈肿痛和牙齿松动其中常见的状况，若出现牙齿松动疼痛应该尽快找出原因并采用针对性的方法进行调节，下面我为大家分享上火牙齿松动疼痛怎么办。

一、使用温水漱口

牙神经对外界温度是十分敏感的，尤其是我们本身牙齿已经出现损坏，导致神经暴露的牙齿，遇到温度过低或者过高的食物就会刺激神经引起牙痛，而温水对有损伤的牙齿来说更像是一种的保护剂，尤其茶水中含有大量的氟可防治过敏性牙痛，经常饮用温茶水有防护齿龋牙痛的果。

二、进食宜温热

一定不要食用太酸或者太甜的食物，牙齿适宜在PH为6.8左右的弱酸性环境或者35度到36度的口腔温度中进行新陈代谢，若食用过冷或者过热以及过酸或者过甜的食品都会破坏引起牙痛。

三、食用大蒜止痛

若我们本身牙齿就有严重损伤或者经常会出现酸痛，可通过使用生的大蒜多次擦拭我们牙齿的敏感区域，好一天2—3次，每次2分钟以上，坚持使用2周后牙齿的酸痛感就会减轻或消失。

四、白酒消火止痛

白酒中主要成分为酒精，具有消炎、止痛、消毒的功，当我们上火出现牙痛的时候就可以通过将花椒放入白酒当中浸泡20分钟，之后将花椒放到我们牙痛的部位，这样白酒消炎止痛的作用配合上花椒的酥麻，很快我们的牙痛就会得到缓解。

五、冰糖止痛

冰糖除了有调味的作用还可以进行降火、止痛。首先准备适量的冰糖和纯净水，然后一起放入锅中直到冰糖完全融化且纯净水只剩原来的一半，每天早晚各喝一次，坚持一周，我们体内的炎症和牙痛就会有的改良。