刷牙时，牙刷上莫名其妙出现血丝，你有没有一丝丝慌乱?虽然多数人都出现过这种情况，但是不免也会多想，是不是牙齿有问题，身体不健康了。牙齿刷牙出血怎么办?其实出现这种情况莫慌，先搞清楚原因，问题更容易解决。

一、牙齿刷牙出血的原因

不管什么原因，刷牙出血总归是牙龈不健康了，只是轻重的问题。

1，上火。如果偶尔一次牙龈出血，可能是外界刺激或是上火等原因所致，不必惊慌，降火或是改变不良习惯，出血情况自然就消失了。平时注意刷牙和牙膏的选择，注意口腔清洁，饮食上清淡，就能好很多。

2，炎症。但如果是因为口腔炎症或是其他疾病诱发，则要足够重视了。因为牙龈炎症造成的出血需要将根源问题解决，炎症去除了，出血问题自然就改良了。解决牙龈炎症，则需要到正规机构检查再用药，切勿盲目自行止痛、消炎，不对症也不利于病症的缓解。

3，基础疾病。另外因为一些基础疾病，如糖尿病，也易造成牙齿出血，这种情况就要及时的控制血糖，才是重中之重。

4，孕妇。还有就是孕妇牙龈出血的概率相对更高，这时期不便用药，更不能擅自服药，如果出血严重，一定要到妇产科和口腔科做正确的调节。

每个人牙齿出血的原因不同，采取的应对方法也各不相同，听从医生的建议保障性更强。

二、怎样避免刷牙出血

为了避免刷牙出血，给大家总了几点日常小建议。

1，勤刷牙、勤换牙刷、选择温和的牙刷和牙膏、正确刷牙等，这些都是必不可少的条件，也是很容易做到的。

2，饮食上面要清淡，辛辣、冷热、坚硬等刺激性食物好别吃。

3，不要老是用牙签剔牙，会让牙缝越来越大形成恶性循环。

4，定期洗牙也是清洁牙齿、牙齿洁净的有的方式。

给牙齿创造良好的生存环境，自然不会“生病”，更不会有频繁牙齿出血的情况。