很多人平时不重视牙齿护理，等到牙黄、牙黑等问题出现才知道焦虑。甚至有些朋友会病急乱投医，看到哪个偏方好就想去尝试，让牙齿变白。我想说如果生活妙招好用，就不会有那么多医学技术被发明出来。有些或许能起到一定的美白果，但总归是微乎其微的。那么大家常用的牙膏加盐能美白牙齿吗?

一、牙膏加盐能美白牙齿吗

用盐刷牙是有变白功的，但这种果微乎其微，而且需要正确使用，否则白费功夫，还可能适得其反。同时，盐中含有杀菌消炎的物质，在提亮牙齿色泽、清除杂质的同时，对口腔健康也有帮助。不过，这个量很难把控，用少了起不到果，用多了可能会刺激牙齿，诱发牙齿病变。所以，盐刷牙的办法还是不要随便使用，依据医生正确指导才可执行。

二、牙膏加盐刷牙的注意事项

1，用量。用盐刷牙有诸多的注意事项。首先要考虑的就是量，盐毕竟是有刺激性的，过多使用可能会引起口腔溃烂，要谨慎。

2，盐的粗细。要选择细腻的盐，过粗可能会摩擦口腔及牙齿表面，对口腔内壁和牙齿表层造成破坏，引起牙齿受损，或是口腔炎症。

高血压类的人群不建议使用盐来刷牙，风险度过高。盐刷牙对牙齿可好可坏，就看自己能不能把握好使用的度，如果不能很好的评估，建议不要长期使用。

日常妙招只能起到辅助的功，想要从根本上美白牙齿，还是要选择洗牙这类医学方式。洗牙可以清洁牙齿表面的污垢及深层细菌，让原本发黄、发黑的牙齿变得洁白，同时可以从深层清洁牙齿，让口腔变得更洁净，能很好的避免口腔炎症的发生。不过洗牙虽好，如果过频也可能会损伤牙釉质，让牙齿变得敏感，不易于口腔的健康。听从医生的建议，控制好洗牙的频次，可以起到很好的果。