人人都想要美观洁白的牙齿，好看的牙齿可以露出自信的笑容，所以越来越多的人想让自己的牙齿变白，方法有很多，但建议大家选择适合自己的办法。以下进行了详细的介绍，一起来看下吧!

牙齿变白的方法主要分为两大类，一种是日常生活坚持使用，另外一种是采用医美的方式来让牙齿变白，接下来展开描述。

一、生活小妙招

1，食醋漱口

用醋可以去除牙齿的污垢，在嘴里含半口醋，大约2到3分钟之后再吐出，然后用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，后使用清水清洗，坚持几次就可以去除牙齿色素沉淀，拥有洁白的牙齿。

2，牙膏美白

选择含有小苏打的牙膏，或者是含有天然植物去渍成分的牙膏可以有改良烟渍，茶渍，咖啡等外源性色斑以及牙菌斑的堆积，改良牙齿黑黄的问题，拥有清新的口气和亮白的牙齿。

3，用盐刷牙

在牙膏中加入盐，可以混合刷牙，一天两次使用，坚持一个星期，会有不错的果。

4，小苏打刷牙

可以用牙刷蘸取一些小苏打，按照正常的方式刷牙，坚持两个星期就会让牙齿保持明亮光洁。

生活小妙招的方式只适合于外源性色斑过少以及牙菌斑堆积过少的人群，如果你的牙渍，茶渍，咖啡渍等色斑堆积过多，形成牙结石，需要通过医美的方式来改良如下：

二、医美方式

1，牙贴美白

牙贴美白是常见的美白方式之一，但此种方式不建议长期使用。

2，激光冷白

正规的口腔医院往往会推出激光冷白的方式帮助牙齿变白，拥有不错的果。

想要让牙齿变得洁白，其实有多种方法，可根据自身的需求选择适合自己的办法，可以有去除牙齿的黑黄。