很多人都会有晚上磨牙的习惯，这种习惯不仅会损伤我们自己的牙齿，而且还会影响周围人的睡眠，这时候弄清楚晚上磨牙的原因有利于我们解决问题，下面我们就跟大家介绍一下造成磨牙的主要原因。

一、生理因素

如果在生活和工作当中遇到较为烦心的事情的话很容易在睡眠当中出现磨牙的症状。因为长期的精神紧张会导致入睡前过度焦虑，即使是在睡梦中，焦虑也无法缓解，进而引发磨牙的症状。这种症状是偶发性的，等到自己心情愉悦的时候，磨牙状况自然而然就会消失。

二、遗传因素

磨牙很有可能跟遗传因素有关，如果父母有较为严重的磨牙症的话，孩子很有可能会出现磨牙症。

三、睡前吃太多的东西

如果在睡觉之前吃的东西太多太杂的话，在睡梦中很容易会引发磨牙症。食物进入肠胃以后不能及时的消化，还可能会引发胃酸反流的情况。

四、消化道疾病

饮食不当会引起各种各样的消化道问题，肠胃当中的菌群会刺激大脑神经致使口腔内的肌肉持续收缩，从而出现磨牙的状况。

五、内分泌紊乱

内分泌絮乱也可能会引起晚上睡觉磨牙。

六、口腔疾病引发的磨牙

如出现牙齿不齐，咬合异常，牙周炎等口腔问题的话很容易会引起夜间磨牙，因为这些口腔问题会在人体处于睡眠的时候表现出来，睡眠时牙齿感觉到不适，就会无意识地磨牙。

七、各种各样的精神疾病

如果患者存在帕金森精神分裂等症状的话，他不能自主的控制自己的咀嚼，这很有可能会出现睡眠时不自主的抽动，可局部表现为磨牙面部肌肉紧绷的状态。

如果没办法解决磨牙问题的话，也可以在牙齿上面做一定的保护。