拥有一口洁白无瑕的牙齿，会给别人留下很不错的印象，但如果是日常饮食习惯不良、牙齿清洁不到位，就会使牙齿出现黑色污垢，长期下来，色素污垢堆积也会让我们变得自卑，不敢张口和别人说话。牙齿上的黑色污垢仅仅靠简单的刷牙是刷不掉的，那么我们要怎样才能有的去除呢?快来看看吧。

一、牙齿黑色污垢怎么去除

一旦牙齿上出现了黑色污垢，我们应该从几个方面进行考虑：

1、外源的色素沉淀

若患者喜欢长期喝浓茶、吸烟、喝酒，会使得色素附着在牙齿表面，从而产生了牙渍，这个时候我们就可以通过洗牙喷砂等方法来进行去除，或者可以用一些弱酸的洗牙溶液对牙齿的表面进行擦拭，也是有一定果的。

2、内源的色素沉淀

如果患者长期吃一些很烫的，带有色素的食物，使得牙齿的牙釉质造成了破坏，这种情况下，单靠洗牙是达不到一个很好的果的，可以用冷光美白等修复方法来调节。

3、牙齿龋坏

由于患者长时间的不良饮食以及对牙齿的清洁不到位或者过度刷牙，破坏了牙齿的牙釉质和牙本质，形成龋齿，这时候就需要看龋坏部位的大小了，如果龋坏部位较小，可以通过修补的方法进行调节，如果龋坏部位较大也需要做根管调节甚至要拔牙后再进行修复。

二、如何预防牙齿出现黑色污垢

往往预防的果大于调节，要想牙齿不出现黑色污垢，首先要做到保持口腔清洁，我们应该每天饭后漱口，每天早晚刷牙，也不能刷牙过于频繁，以免对牙齿造成损伤。在每次吃了深色食物或者喝了深色药物后都需要有的清洁口腔，避免色素沉着。要养成良好的饮食习惯，尽量少喝含糖类的饮料，少吃甜品点心和糖份含量高的食物。