很多人都听说过洗牙，但是洗牙能让牙齿变白吗?洗牙不会使牙齿变白,就像洗衣服一样，只能洗衣服，却不会改变衣服原本的颜色。如果牙齿本身是黄色的，在洗完牙垢、牙菌斑、污渍后，就会露出原来的黄色牙齿。如果牙齿本身很白，洗掉附着的污渍后牙齿还是白的，所以清洗本身只会让牙齿更干净，但并没有美白的果，患者一定要区分。如果目的是让牙齿变白的话，目前有的方法是进行冷光美白，一般时间在45分钟左右，可以达到很好的美白果，增加两个色阶左右。

洗牙也是有很多好处的，主要好处有如下：

1、有去除牙菌斑和牙石：牙菌斑和牙石是引起牙龈炎、牙周炎和龋齿的重要因素，如果能有去除牙菌斑和牙石，就可以有预防牙周病和龋齿，更好地保护牙齿;

2、改良口气：口臭与口腔卫生有关，清洁可以保持良好的口腔卫生，去除牙菌斑、牙结石，使口气得到有改良。在一定程度上，还能让人更自信，社交更冷静;

3、改良疾病：洗牙可以改良口腔黏膜疾病。

在临床上，患者经常会怀疑洗牙是否会损伤牙齿，但目前洗牙是一种比较成熟的技术，牙医建议洗牙6-12个月/次。

不过洗牙也有一些注意事项，洗牙的注意事项主要有以下几点：

1、选择正规的医院，靠谱的医生，选择适合自己的清洁方案。

2、女性应避免经期。

3、洗牙后不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃咖啡、可乐、酱油等色素含量高的食物，以免引起色素沉着。

4、洗牙后要保持口腔清洁，每餐后好刷牙，养成良好的口腔保健习惯。

以上就是对洗牙的一些介绍。