不把生活中的小习惯养好，就很容易给牙黄创造机会，等到真黄了，再想怎么样让牙齿变白，不是给自己徒增烦恼嘛。不过生活中，这种人群还挺多，天天纠结怎么办好。我想说，牙齿一旦黄了，不会自己白回来，还是要靠自己的重视和努力，来把它们拯救回来。

牙黄不是说你平时抽一支烟，喝一瓶可乐就造成的，而是日积月累形成的。特别是平时喜欢喝浓的、色素深的饮品、长期抽烟的人群，更得重视起牙齿的健康;不按时刷牙，没有漱口习惯，导致口腔杂质堆积，就容易滋生细菌和结石，牙齿自然会黄;还有就是牙齿有缺损、龋齿，也是牙黄的重要原因。找到了根源，就得采取正确的补救方式，让牙齿白回来。

怎么样让牙齿变白?

1.洗牙，主要的功就是美白，还有就是去除牙齿表面、牙缝顽固的牙结石、残渣等，让牙齿变得亮白、洁净。要注意频次，半年到一年一次为宜，不宜过频，以免损伤牙齿;

2.冷光美白，通过氧化的原理，来达到分解牙齿表面杂质的果，使得黄色物质被分解，从而达到美白的果;

3.烤瓷贴面，当下尤为流行的方式，不仅对于牙齿美白、清洁作用强，同时可以击退严重的氟斑牙，让顽固问题得到化解，从而拯救黄牙。

牙齿美白的方式遍地开花，想要从根源变白，还是得找准变黄的原因，再针对性的选择适合自己的方式来改良。为了避免牙齿再变黄，要从日常习惯着手，做好口腔护理，除了常规的牙齿清洁，也要定期到医院做检查。有些问题是肉眼不到的，要借助仪器的作用才能实现，检查可以帮助评估牙齿有没有深层的病变，能够更早的发现问题，提前采取措施，将病变消除。