平时不喜欢注重小细节，导致牙齿内的细菌、杂质长时间堆积，就会形成结石，或是牙齿发黄、有黑斑等问题。牙齿不白了，美感自然会一落千丈，很多人就会想着用牙贴来改良。那么，牙贴对牙齿有伤害吗?选的人多，并不代表它就是的，总归是有利有弊的。

牙贴对牙齿有伤害吗?

1.使牙齿脱色。这对牙齿来说是致命伤，贴了之后，牙齿是白了，一旦脱色，牙齿会变得更加不自然，再想让其恢复原状，是难上加难。更严重的是会破坏口腔软组织，甚至威胁到牙龈，让牙齿更加的敏感，对酸、冷、热等不耐受，更易被细菌侵袭。

2.用了牙贴，表面上看，果是立竿见影的。其实，它内含过氧化氢，会潜移默化的对牙齿组织造成损伤。这种物质具有漂白的功，如若使用过度，引起的不但是牙齿表层损伤，还会诱发疼痛、酸软、炎症等不适，让牙齿更难正常生存。

牙贴的使用是有讲究的，用的对，起的果会更。自己贴的时候，一定要注意不要上下贴反了，通常是长的为上，每个品牌的牙贴长度会有区别，选的时候，可以关注一下这个参数;贴的时候，有凝胶的一侧与牙齿贴合，为了增加粘性，在调整好位置后，要用手指轻轻按压，避免脱落;贴的时候，蛀牙不要沾到牙龈，不舒服，还额能影响牙龈的健康;按照使用说明，注意牙贴的使用时间，是有时的，不能一直贴在牙齿上。贴的久了没啥果，还可能让凝胶粘在牙齿上，不易清理。

有些人总爱把牙齿的美白寄托在牙贴、洗牙等方式上，其实，每天多做一点口腔护理，这些步骤都不需要，所以的口腔难题都可以迎刃而解了。与其在选哪种方式美白上面下功夫，不如把牙养护好，天然的不是很好?