随着人们口腔卫生观念的提升，越来越多人意识到洗牙的重要性，那么我们不禁要问牙齿多久洗一次比较好，下面我们就跟大家简单讲述一下这件事情。

一、三个月洗一次

如果你长期抽烟，吃槟榔的话那么需要每三个月洗一次。抽烟，吃槟榔都会致使牙齿上面附着难以去除的色素沉着。每三个月洗一次牙有利于让牙齿恢复亮白的颜色。当然好的办法就是少抽烟少吃槟榔，这样不仅能让你拥有一口亮白的牙齿，还能拥有健康的身体。

除此之外如牙齿有严重的牙周疾病的话，也可以每三个月洗一次牙，日常的刷牙无法去除牙斑菌和牙结石，每隔三个月洗一次牙，可以有的去除附着在牙齿上面的牙斑菌和牙结石，对于调节牙周炎起到一个很好的作用。

二、一年洗一次

坚持洗牙可以预防相关的牙齿疾病，避免牙齿出现松动的情况。对于普通人来说，一年洗一次牙即可，如果日常没有抽烟吃槟榔的习惯，也没有相关的口腔问题的话，只需一年洗一次牙就可以。如果你发现你的牙齿上面附着着大量的牙结石的话，也可以直接到医院进洗牙，无需受一年洗一次的限制。

现如今常规的洗牙方式就是超声波震荡洗牙。这对牙齿本身不会产生任何的伤害，而且坚持洗牙能够维护牙周健康，保持口气清新，在一定程度上也能让牙齿变白，有诸多好处。所以还是建议大家定期检查，定期洗牙，做好口腔清洁卫生。现如今很多人会担心一年洗一次会对牙齿产生损害，但实际上现在洗牙技术已经的成熟，在去除牙结石的前提之下，不会破坏牙齿本身的结构，而且现如今整个操作都极为人性化，可以放心大胆的去洗。